Статьи

Наверняка вам в детстве говорили, что завидовать плохо, но конкретно почему никто не объяснял.

На самом деле, завидовать людям действительно не следует. Это очень пагубное чувство, которое негативно отражается на вас.

Однако практически каждый человек склонен к зависти, даже не замечая этого за собой.

Возможно, кто-то не готов признаться себе, что регулярно испытывает это чувство, ведь «черная» зависть содержит злость, неудовлетворенность, недовольство, ненависть и обиду.

Некоторые психологи утверждают, что существует только один пагубный вид этого чувства, который не подразделяется на цвета.

«Белую» зависть придумали в качестве маски те люди, которые боятся осуждения: негатив не высказываешь, вроде бы радуешься чужому приобретению или успеху, но на душе кошки скребутся.

«Белое» чувство чаще всего относят к биологической конкуренции, которая толкает человека на самосовершенствование, быть лучшим в своем деле, ставить планку все выше и выше и добиваться целей.

Также отдельно само по себе есть восхищение: это не тот случай, когда вам очень понравилась картина или другое произведение искусства, а когда вы способны искренне радоваться чужому счастью реального человека без задних мыслей.

Как выяснилось, зависть бывает только одна. И она зарождается еще в детстве.

В некоторых семьях родители любят указывать ребенку, что, например, одноклассник Вася отличник: он получил в школе пятерку, а ты еле на тройку ответил.

Или другой пример: у тети Люды вон какая умница и красавица выросла, не то, что ты у меня. И таких ситуаций до 18-20 лет множество.

Родители не могут себя вовремя сдержать и остановить, они не считают, что закладывают в сознание ребенка и самостоятельно взращивают чувство зависти.

Ведь кто-то может вырасти и стать лучше того самого Васи, Пети, Вовы, а кто-то замкнется в себе, затаит обиду и ничего не будет делать для достижения цели, только лишь завидовать другим.

Чтобы не стать тем, кто по-злому и бессознательно завидует людям, необходимо контролировать это чувство.

Ученые из американского университета Вандербильда выявили, что зависть — это мощный способ для эффективной и конкурентной борьбы.

А вот французские исследователи считают, что это все же отклонения в работе головного мозга. Проведя эксперимент на нескольких десятках людей, они пришли к выводу: система, которая отвечает за оценивание и другая система — подражания, связаны вместе. Поэтому, чем сильнее и теснее связь, тем больше человек испытывает зависть.

Но это скорее патология, а не нормальная работа головного мозга.

Что делать, если вы завидуете?

Прежде всего, признаться самому себе в этом. За вас никто ничего не сделает.

Если действительно тяжело проговорить вслух, то запишите на листе, почему возникает такое чувство, в какие моменты, к кому, что вы чувствуете еще.

Только так возможно сдвинуться с мертвой точки и деструктивное состояние поменять на конструктивное.

Научитесь улавливать свою подсознательную зависть, следите за ней. Как только это получится сделать, запомните тот негативный импульс, зарождающийся у вас внутри, и направьте его энергию в созидание, в конструкцию.

О чем вы давно мечтали?

Возможно, о том платье, которое так хорошо сидит на вашей соседке. Или о стройной фигуре, как у девушек в журнале. А может быть, и о нескольких языках, которыми владеет коллега. Только это должны быть не мечты, а цели.

Запишите в блокноте по-настоящему то, что хочется приобрести и чего неплохо было бы добиться. Например:

 - платье не как у соседки, а пошить индивидуально на заказ;

 - не стройная фигура как у кого-то там, а своя, но улучшенная с помощью бега или фитнеса;

 - не те иностранные языки, которыми владеет коллега, а повысить уровень английского и свободно на нем изъясняться.

Со временем у вас получится избавиться от разрушающей силы зависти и использовать этот импульс в другом русле — созидающем.

Как говорил Рене Декарт: «Нет ни одного порока, который так бы вредил благополучию людей, как зависть, ибо те, кто им заражен, не только огорчаются сами, но и как только могут омрачают радость других».