Статьи
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ЖЕЛАНИЯ.
Каждый хочет жить счастливо и получать от жизни все.
В детстве мы ставим перед собой цели, мечтаем о самых разных вещах. Но далеко не все могут похвастаться тем, что мечты у них сбылись.
На самом же деле жизнь готова дарить подарки каждому. Надо только использовать ряд определенных техник. И самая действенная из них визуализация желаний.
Существует множество способов, направленных на осуществление желания. Но все они так или иначе построены на одних правилах, которые необходимо учитывать, если хотите получить от визуализации реальный результат. Рассмотрим их.
1. Надо научиться концентрировать внимание на цели.
Многие сталкиваются с такой проблемой: начинают представлять себе желание, но начинают перепрыгивать с мысли на мысль, отвлекаться. Это вызывает неуверенность и рассеивает энергию, которая должна быть направлена на исполнение желания.
Чтобы облегчить себе задачу, надо применять техники аутотренинга или медитации. Благодаря им можно очистить голову от посторонних мыслей и концентрироваться на представляемой картинке.
2.Для того, чтобы визуализировать желаемую действительность для себя надо представлять себя непосредственным участником этой реальности.
Надо быть действующим лицом в представляемой картинке, а не созерцателем со стороны. То есть если ты себя представляешь в красивом платье, то его не получишь.
Если ты ощущаешь себя в этом платье или хотя бы видишь себя позирующей в зеркале, то платье появится.
3. Представляемая картинка должна быть четкой, яркой и динамичной.
Динамичность – одно из самых важных условий. Многие из тех, кто активно и успешно использует этот метод, утверждают, что представлять надо свое желание и свою действительность, как фильм с собой в главной роли.
Детали надо представлять как можно точнее и реалистичнее. Статичные картинки не работают.
4. Надо ощущать представляемую реальность.
Здесь придется напрячь все свое воображение. Но надо постараться задействовать чувства – почувствовать запах, ощутить желаемый предмет (если это предмет) на ощупь, представить вкус, услышать звуки.
На первых порах это очень трудно, но постепенными тренировками можно развить воображение и тогда будет нетрудно визуализировать желаемую действительность.
5. Нужно повторять визуализацию неоднократно.
Чем чаще представляется картинка, чем она ярче, тем больше энергии направляется жизнью на ее осуществление.
Для того, чтобы облегчить этот процесс можно сделать доску визуализаций.
6. Это самая трудная часть, но и самая краеугольная. Желание надо представить, ощутить, прочувствовать, порадоваться обладанию им и отпустить.
Как правило, именно на этом этапе случаются трудности, ведущие к неудачам.
Отпустить желание – не означает перестать о нем думать и представлять. Это значит перестать о нем беспокоиться, думать о том сбудется оно или нет.
7. Надо предпринимать шаги навстречу мечте.
Если речь идет о работе, то просматривать соответствующие сайты, газеты.
Если речь идет о новой машине, то даже покупка брелока для ключей будет считаться действием на приближение исполнения желания.
Если ничего не предпринимать, а только мечтать, то ничего не сбудется.
К шагам навстречу относится открытость жизни.
Самое важное – после осуществления визуализации должно оставаться радостное чувство. На первых порах надо создавать его искусственно. Положительные эмоции усиливают энергию визуализации.
Удачи вам!
В детстве мы ставим перед собой цели, мечтаем о самых разных вещах. Но далеко не все могут похвастаться тем, что мечты у них сбылись.
На самом же деле жизнь готова дарить подарки каждому. Надо только использовать ряд определенных техник. И самая действенная из них визуализация желаний.
Существует множество способов, направленных на осуществление желания. Но все они так или иначе построены на одних правилах, которые необходимо учитывать, если хотите получить от визуализации реальный результат. Рассмотрим их.
1. Надо научиться концентрировать внимание на цели.
Многие сталкиваются с такой проблемой: начинают представлять себе желание, но начинают перепрыгивать с мысли на мысль, отвлекаться. Это вызывает неуверенность и рассеивает энергию, которая должна быть направлена на исполнение желания.
Чтобы облегчить себе задачу, надо применять техники аутотренинга или медитации. Благодаря им можно очистить голову от посторонних мыслей и концентрироваться на представляемой картинке.
2.Для того, чтобы визуализировать желаемую действительность для себя надо представлять себя непосредственным участником этой реальности.
Надо быть действующим лицом в представляемой картинке, а не созерцателем со стороны. То есть если ты себя представляешь в красивом платье, то его не получишь.
Если ты ощущаешь себя в этом платье или хотя бы видишь себя позирующей в зеркале, то платье появится.
3. Представляемая картинка должна быть четкой, яркой и динамичной.
Динамичность – одно из самых важных условий. Многие из тех, кто активно и успешно использует этот метод, утверждают, что представлять надо свое желание и свою действительность, как фильм с собой в главной роли.
Детали надо представлять как можно точнее и реалистичнее. Статичные картинки не работают.
4. Надо ощущать представляемую реальность.
Здесь придется напрячь все свое воображение. Но надо постараться задействовать чувства – почувствовать запах, ощутить желаемый предмет (если это предмет) на ощупь, представить вкус, услышать звуки.
На первых порах это очень трудно, но постепенными тренировками можно развить воображение и тогда будет нетрудно визуализировать желаемую действительность.
5. Нужно повторять визуализацию неоднократно.
Чем чаще представляется картинка, чем она ярче, тем больше энергии направляется жизнью на ее осуществление.
Для того, чтобы облегчить этот процесс можно сделать доску визуализаций.
6. Это самая трудная часть, но и самая краеугольная. Желание надо представить, ощутить, прочувствовать, порадоваться обладанию им и отпустить.
Как правило, именно на этом этапе случаются трудности, ведущие к неудачам.
Отпустить желание – не означает перестать о нем думать и представлять. Это значит перестать о нем беспокоиться, думать о том сбудется оно или нет.
7. Надо предпринимать шаги навстречу мечте.
Если речь идет о работе, то просматривать соответствующие сайты, газеты.
Если речь идет о новой машине, то даже покупка брелока для ключей будет считаться действием на приближение исполнения желания.
Если ничего не предпринимать, а только мечтать, то ничего не сбудется.
К шагам навстречу относится открытость жизни.
Самое важное – после осуществления визуализации должно оставаться радостное чувство. На первых порах надо создавать его искусственно. Положительные эмоции усиливают энергию визуализации.
Удачи вам!
Комментарии
